ロカボ料理研究家 なおよキッチンの本 予約するならここ

グルメ

ローカーボ料理研究家による世界一美味しいやせレシピの本『1週間2000円 欲望解放やせレシピ』が発売します。

予約受付が開始されていますので、お知らせします。

1週間2000円 欲望解放やせレシピ 

発売予定日:2021年8月25日
参考価格:1430円
出版社:KADOKAWA

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内容

1週間2000円!満腹食べても太らない&節約になる!

食べてやせれる世界一美味しいやせレシピです。

4週間分の晩ごはんのレシピが1週間分の献立となって決まっています。

その通りに作るだけなので、メニューに迷うこともないので、とても便利ですね。

豪華糖質オフレシピやスイーツ、時短レシピなども盛りだくさんあります。

全部のレシピがローカーボで紹介している全部のメニューに糖質量の表記してあります。

なので、糖質量を確認できます。

また、ダイエット特化メニューのほかにも「やせる+疲労回復」、「やせる+体質改善」、「やせる+たんぱく質強化 」とテーマごとの献立もあります。

状況に応じたメニューで作れますね。

題名にある通り、1週間2000円以内でとても安いので、お財布にも優しいですね。

初心者でもわかりやすいレシピとなっているので、あまりお料理をしない方にもおすすめですよ~。

 

藤本 なおよさんのコメント

みなさんはダイエットや健康のための食事と聞くとどのようなイメージをお持ちですか?
「難しそう、美味しくなさそう、手間がかかりそう、お金がかかりそう」という考えの方も多いのではないでしょうか。
いま現代人のほとんどは1日で200~300gの糖質量を摂取しているといわれています。
しかし、おにぎり2個と野菜ジュースだけでも糖質量は100gほどになります。
本書では、「糖質オフ」×「節約」をコンセプトに、「1週間2000円レシピ」で美味しく安く食べられる糖質オフ献立を作らせていただきました。

私自身、ローカーボ(糖質オフ)の食事をして約8年になりますが、小さい頃からの虚弱体質やアトピー、花粉症、慢性疲労、うつなど体質改善をすることができました。またう
ちの兄も糖質オフを実践して8ヶ月で約18kgの減量に成功しました。夕飯をローカーボに置き換えるだけでも体は変わってくるので、お財布にも体にも優しいレシピを是非試してください

 

 

藤本 なおよさんついて

ローカーボ料理研究家・栄養医学指導師。

幼少期から身体が弱く、様々な不定愁訴を「ローカーボ(糖質制限)」という食事で克服。

「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、2014年よりローカーボ料理教室を開催しています。

2018年5月には初開催の「ダイエットグルメフェス」で実行委員長を務め来場者約2万人も!

現在もローカーボ料理研究家として料理教室、企業・飲食店のレシピ開発やセミナー講師等で活躍しています。

今後も期待できそうですね。

 

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