オートミールレシピを投稿するインスタグラムが話題のたっきーママによるレシピ集が発売します。
予約受け付けが始まっていますので、お知らせします。
お腹すっきりダイエット! たっきーママの簡単2STEPオートミールレシピ
発売予定日：2021年12月21日
参考価格：1100円
出版社:扶桑社
JAN:9784594618216
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内容
夫もやせた!インスタグラムで話題のオートミールレシピの本です。
「オートミールっておいしくなさそう」
「買ってはみたものの使いこなせない」
「高校生の娘が作ってほしいと言ってるけどレシピがわからない」
などの声に応えた、レシピ本です。
オートミールは白米に比べて糖質が少なく、たんぱく質が豊富、そして食物繊維がたっぷりのヘルシーなダイエット食材として注目されていますね。
今回のレシピ集では、たっきーママのSNSで紹介されて人気を集めたものを中心に、60品ほどを紹介しています。
朝ごはんに、ランチに、お弁当に、そしておやつにもぴったりのレシピが盛りだくさん！
おいしいだけでなく、実際に食べた夫が1か月で-5㎏、体脂肪が-7%(著者調べ)になったという、すっきり効果も期待できます。
これはとても気になりますね。
実際にダイエット成功している人がいるなら信憑性高いですね、
全レシピにカロリー、糖質量、食物繊維量の表示つき。
きちんと気にしながら料理を作れます。
オートミールを始めたい人にぴったりの1冊ですね！
たっきーママについて
奥田和美さん。
1968年生まれ、大阪府在住。
お弁当プランナー、スープジャー研究家。
夫、長男18歳、次男14歳との4人暮らし。
『たっきーママの簡単作りおきと時短おかずで朝すぐ! 弁当』が2016年度レシピ本大賞に入賞、
料理ブログのポータルサイト「レシピブログ」が主催する「レシピブログアワード」のお弁当部門では、2015~2017年の3年連続グランプリを獲得するなど数々の活躍をしています。
ブログのほか、お弁当専用サイト「朝すぐ弁当Lab.」の運営や企業のレシピ開発にも携わり、各メディアで引っ張りだこです。
著書も多数あり、9月にもスープジャーのレシピ本を発売しました。
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