あおいの給食室 本 魔法のおうちごはん 予約するならここ!

グルメ

YouTubeチャンネル登録者数20万人の「あおいの給食室」、待望の書籍化します。

『子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん – 1歳半~5歳 これ1冊でOK!』です。

予約受付が始まりましたので、お知らせします。

子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん – 1歳半~5歳 これ1冊でOK!

発売予定日:2021年11月8日
参考価格:1430円
出版社:ワニブックス

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内容

YouTubeチャンネル登録者数20万人の「あおいの給食室」、待望の書籍化しました。

保育園で10年働いた管理栄養士・あおいが野菜たっぷり&子どもたちに特に人気のメニュー95品を紹介しています。

❏「好き嫌いのある子」や「食の細い子」もパクパク食べる!
❏塩分控えめなのに美味しい!
❏作り置きできるレシピ多数なので、忙しい人にもおすすめ!
❏1歳半~5歳はもちろん、大人の分も一緒に作れる!

「苦手な野菜が食べられた」「子どもがおかわりした」「家族も体調がよくなった」など、SNSで喜びの声が続々でています。

子どもの食事にお悩みの方に、おすすめです。

■1章 肉・魚のメインおかず
ミートソーススパゲティ/レバーの竜田揚げ/鶏のから揚げ
麻婆豆腐/鮭のタルタルソース焼き/チキングラタン
肉じゃが/ポークビーンズ/キャベツのメンチカツ/おでん など

■2章 野菜たっぷりサブおかず
ほうれん草のツナサラダ/ひじきのマヨネーズサラダ
トマトとしめじのマリネ/ポテトサラダ/バンサンスー
春雨サラダ/筑前煮/スペイン風オムレツ/ひじきの煮物 など

■3章 ごはん、麺、パンの主食
カレーライス/ラーメン/メロンパン風トースト
ふりかけおにぎり/納豆ときゅうりのごはん/チキンライス
焼きそば/ナポリタン/きつねうどん/ピザトースト など

その他、「おすすめ献立」「スープ&汁物レシピ」「手作りおやつレシピ」や「子どもと楽しく食事をするためのアドバイス」など盛りだくさんの内容となっています。

子供メニューを考えるのにぴったりですね。

 

 

その他の情報

あおいさんは管理栄養士。

10年間の保育園勤務ののち、2018年に献立作成会社を設立。

現在、全国60園以上の献立作成を担当しています。

2020年6月からYouTubeに保育園で大人気だったレシピの投稿しています。

美味しくて栄養たっぷりのレシピが、子どもの食事に悩む親から大きな反響を呼びました。

2021年9月には、一般家庭および保育園向けのミールキット「子どもと食べる魔法の献立レシピ」が発売しています。

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